INSPIRACJE

PRZYJEMNE, DOBRE CZY ZNACZĄCE ŻYCIE?

Które wybierasz? Wszystkie trzy? Ok, to zabierajmy się do pracy. Poniżej znajdziesz trzy warunki, które potrzeba spełnić, aby odczuwać w życiu szczęście. Zostały one wyodrębnione w badaniach psychologicznych nad poczuciem szczęścia. Dostaniesz też na koniec narzędzia, aby zacząć swoją…

LIFESTYLE

DLA KOGO SPORT MOŻE STAĆ SIĘ „TERAPIĄ”?

Był rok 1994. Chyba upalne lato. Dwupokojowe mieszkanie w małej miejscowości pod Wiedniem. A w nim my – czyli trzy wrzeszczące przed telewizorem rodziny.  Wrzeszczeć zaczęli dorośli, po tym jak każdy wyłożył na stół drobną kasę i postawił na…

ZWIĄZKOWO

DLACZEGO TWOJE ZWIĄZKI NIE WYCHODZĄ? CZĘŚĆ 2

Dzisiaj lecimy dalej z przyczynami niepowodzeń w związkach. Jeśli nie czytałeś pierwszej części to znajdziesz go tutaj . Temat niepowodzeń w relacjach jest bardzo szeroki. Do tego trzeba dodać, że ludzie są różni a problemy zazwyczaj mają więcej niż jedną przyczynę.…

ZWIĄZKOWO

DLACZEGO TWOJE ZWIĄZKI NIE WYCHODZĄ? CZĘŚĆ 1.

W różnych formach (warsztaty, sesje indywidualne), pracuję z ludźmi od siedmiu lat. Najczęstszym problemem z jakim się spotykam, są związki. Nieistniejące (bo albo ich nie ma, albo się za każdym razem sypią). Jak są, to często brakuje w nich…

LIFESTYLE

JAK WYBRAĆ PSYCHOTERAPIĘ NAJLEPSZĄ DLA SIEBIE ?

Myślisz, o tym, aby iść na psychoterapię? Fajnie! A wiesz, że jest kilka rodzajów terapii? Ja Ci o nich opowiem i obiecuję zrobić co mogę, aby wyszło mi to zgrabnie i prosto. No to zaczynajmy ! No więc, co…

GŁĘBIEJ

JAK ŻEGLOWAĆ PRZEZ EMOCJONALNE SZTORMY?

Czujesz czasem silne emocje: złość, smutek, bezradność, nienawiść? Nie? To proszę napisz do mnie, bo chyba mamy nowego Buddę! Zawsze chciałam go poznać… Ale jeśli jak większość, znasz te emocje i czasem nawet czujesz je silnie, to czytaj dalej.…

LIFESTYLE

ZROBISZ TO JUTRO … CZYLI NIE ZROBISZ TEGO.

Od jutra zaczynam biegać, od jutra przestaję palić, od jutra będę bardziej dbać o siebie (czyli co robić?). Wszystko od jutra.  Nadchodzi jutro. Trochę za szybko…No dobra to od jutra… Też tak masz?  Spokojnie, większość z nas na to…